竖叉（两边）、横叉、
搬控腿（前、旁、后）、下腰
2、基本技巧：
跳：
小跳、中跳、大跳（吸撩腿起）、
凌空跃（直腿起）、双飞燕（男）、
倒踢紫金冠（女）
转：
四位转、平转、
挥鞭转（女）、旁腿转（男）
翻：
点翻（女）、串翻（女）
拉腿跳（俗称撕腿跳）、后飞燕（男）、平转挂花（如平转接掖腿转、舞姿转等）、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转（男）、圈平 转、点翻挂花（接吸翻）串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子（男）、圈蹦子（男）、蛮子（蛮子即侧空翻）、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里（云桥）、 云门大卷（男）、躺身单腿飞脚（男）、毽子、后空翻、拉拉提等等。
4、剧目或组合
准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目（组合） 舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞 1分半-3分半时长即可
5、模仿：
模仿一般为4-8个8拍 部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等（如中央民族大学舞蹈学院）部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿
6、即兴：
一种为直接即兴，考生可根据所放音乐进行判断。从而决定即兴时的情绪和动作质感；另一种为命题即兴，也就是在直接即兴的基础上，考生即兴的内容需符合主题。即兴时可以运用考场中现有的物品做道具，（如窗帘、把杆等），注意动作时间、空间、力量的转换，有可能的话和同一组其他考生配合即兴。
保暖准备
