那些减肥失败的毁容案例，林允、郑爽都上榜了

在这个以瘦为美的时代，屏幕上的 明星 们掀起了一股 减肥 热潮，为了可以瘦明星们可谓是想尽了办法，最近在娱乐圈的小花旦中，林允的减肥受到了很多网友的关注。 林允最胖的时候也就105斤，对于一个身高169的女生来说，105的 体重 真的不算重，但是为了上镜更好看，她还是开始选择减肥。从那以后在她微博的小号上就可以看到她日常克...

健身计划落空还要胖过贾玲，一腿成名的张小斐怎么了？

还记得在狗年的春晚里，贾玲团队的那个小品《真假老师》吗？里面有一个跷二郎腿的动作可是火了一段时间。而且这个高难度的跷二郎腿动作可谓是只有腿长的人才能做到的！这是对小编这种腿短的人赤裸裸的挑衅啊！ 这个一腿成名的女 明星 是张小斐，是一位要颜值有颜值，要身高有身高，要身材有身材的喜剧人，她曾经是袁珊珊、杨幂...

1米79的她疯狂减肥瘦到90斤，减肥原因让网友大呼心疼

奚梦瑶作为一名知名的模特，在最近几年的发展也是越来越好，不仅在模特界被很多人知晓，也凭借自己的努力参加了一些电影电视剧的演出，在综艺里的表现更是圈粉无数。 对于模特来说，身材是很重要的，所以作为模特的她对自己的身材保养也是很在意的，最近她在微博上发了几张她 体重 的图，在照片里可以看到她的体重竟然只有90斤...

腹肌训练好动作：仰卧画圈

腹部是大家最钟爱的锻炼部位，相信有大多数人是因为想要菱角分明的六块腹肌走进健身房的。刀刻般漂亮的腹部线条是人体最性感的纹路。作为一个健身达人怎能少了腹部的锻炼呢？ 而腹肌锻炼总是花样百出，其中大多都是围绕着卷腹进行，你可以到各种各样的卷腹变化式，有普通的徒手卷腹，增加强度的负重卷腹，还有反向卷腹，利用固...

中国男足饮食惨遭曝光，简直自毁前程，怪

最近，世界杯气氛火热，足球迷是真真的爽了一把...男足队员们，一如既往的，和我们一样在电视前看世界杯。 不过，他们也不是天天都在看世界杯啦...也要是随俱乐部训练的嘛，比如江苏队就跑到了米兰训练。 但是，有件事情却在网上引起了很大的争议，江苏队竟然在训练结束后吃火锅...没错..是火锅.. 不仅要吃火锅，还要喝啤酒、喝可乐...

小伙随地扔哑铃惨遭肌肉男怒斥，健身房做

话说，健身房作为一个公共场合，在这里锻炼人群肯定是非常多的，如果一个人不遵守规定或者素质低下，对于别人的影响也是非常大的。 但就算在明文规定下，我们去健身房锻炼的时候，还是会看到许多健身者会做出些不良的行为，对健身房的锻炼环境造成了恶劣的影响！ 最近一段小短片在国外健身圈广为流传，监控中拍摄到一位小伙健...

2019第六届中国（上海）国际健身、康体休

2019第六届中国（上海）国际健身、康体休闲展览会 免费领取价值50元门票： http://www.ciwf.com.cn/ticket/cn.htm?id=iwflang=cnterminal=m 展出时间： 2019年3月7日-9日 展出地点： 上海新国际博览中心 展览日程： 规模预设： 展馆面积：85000O 展商数量：700+个 专业观众数量：70000+人 展会介绍： 作为亚洲地区领先的健身领域专业展会，IWF SHANGHAI 植根上海，与...

翘臀女神教你如何练出完美翘臀！

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68岁还拥有八块腹肌，老爷子靠一身肌肉成

今天的主人公叫Bill Hendricks，是一位退役的海军陆战队军人，同时还是一个拉斯俱乐部的脱衣舞者，最近这个大爷火遍了健身圈，尽管已经68岁却有一身肌肉和八块腹肌 下面来欣赏一波老爷子展示肌肉的片段，估计无数的健身者又要怀疑人生了！ 完美的八块腹肌，加上结实的胸肌，丝毫没有经历岁月摧残的痕迹 高高凸起的肱二头肌，可以看到...

再这样瞎练，你的身体迟早要废掉！

最近，ins上有个健身博主非常的火，这位博主名叫Eugen Loki，来自意大利。 Eugen健身七年，身材变化那可是相当的励志，前后83kg的对比，简直就像换了个人。 但是，Eugen走红并不是因为身材，而是因为他以「漫画的形式教网友正确健身」。 所有训练漫画都是Eugen亲手绘制的，简单易懂非常有用，所以他获得了大量粉丝。废话不多说，直接上干...