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吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活
现在社会上,最需要完美身材的职业就是模特了,她们在我们看来,腿又长,身材又好,气场气质更是很多人都模仿不来的。虽然外表这么光鲜,背后付出的努力却是我们无法想象的。 相信我们大家也都知道维密模特,每次的内衣秀都能在全世界引起一阵热潮,看着她们在舞台上的美丽,在舞台的背后,可是连吃点猪油都是罪恶。 对于模特...
2018-08-10
最适合懒人的健身,每天只用走路就能让你月瘦10斤
减肥 ,一直都是许多人心中的痛,都知道要管住嘴,迈开腿,但是有些事情做起来就是那么的艰难,最近有研究发现了一个最简单最轻松的减肥方法。 只需要走路就能减肥,是不是听了觉得不敢相信?但是就是有这么神奇的事情发生了。走路减肥是被誉为21世纪最好的锻炼方法,因为它不需要规定什么时间和空间,只要在走路就能够运动。...
外国小哥的30天俯卧撑健身计划让人大跌眼界,健身还可以这样玩?
俯卧撑 可以说是我们生活中的比较简单方便的一个运动姿势了,它可以提高我们的 上肢 、胸部和腹部的 肌肉 ,在 健身 界还把它称为晴雨表,用来检测我们各个部位的运动能力。虽说姿势简单,但是健身效果却是杠杠的,如果不信的话,那就跟小编一起去看看国外一位小哥哥的俯卧撑健身挑战吧! 国外这个小哥哥想证实俯卧撑到底可以锻...
2018-08-09
最适合懒人的减肥方法,每天敲敲打打这4个地方就能让你瘦成女神
我们每个人的身体上一共有409个穴位,这些穴位相互分工合作,共同影响着我们的身体。在这409个穴位中有一些是可以帮助我们 减肥 的,知道了它们,你每天只需要每天给自己敲敲按按就可以满足你的减肥需求了,岂不是很美好?那么现在就跟着小编一起去了解一下吧! 1.天枢穴 天枢穴在人体中腹部,肚脐向左右三指宽处,它在医学方面一...
因肌肉太大被嫌弃的男星,网友称他是好莱坞最忙的男星,没有之一
现在只要漫威出电影,电影院都是人满为患,不知道大家发现没有,在漫威的电影里,所有的男 明星 都是 肌肉 男。感觉现在好的电影里,没有点肌肉的明星,那些导演都不会要你,在漫威里,竟还有一名演员因为肌肉太大而被嫌弃!这是什么情况? 这位被嫌弃的男明星就是出演星爵克里斯帕拉特的克里斯帕拉特,他超高的演技和在线的颜...
最新奇健身方式让你1秒变高手,网友称原来健身器材还可以这么用
一直都以为世界上所有人都跟我一样都只是普通人,并没有拥有什么特异功能,但是自从看到这些 健身 的人,小编发现自己还是太天真了,原来在我们身边还有这么多特异功能的人,真是让人瑟瑟发抖啊! 这位兄弟这是在练功呢还是在睡觉呢,这技术真是比小龙女还要小龙女呀,看来这还是古墓派的新一位传人啊,真是普通人学不来!这么...
韩国版王祖贤竟要出道了?不仅拥有火辣身材还是个秀胸狂魔
不管是在80年代,还是现在,王祖贤在我们心中都是女神一般的存在,但在韩国却出现了一个王祖贤二代!这是什么情况?难道是我们的女神漂洋过海到了韩国? 原来不是我们的女神漂洋过海去了韩国,只是出现了一个加大版的王祖贤,真是身材火辣,还被网友称为 健身 狂人,秀胸狂魔。这个如此胆大敢跟我们女神并称的女生到底是何许人...
八种越练越没效果的习惯,看看你占了几个
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2018-08-08
关键词:健身
20~70岁身体素质自测表,你的体能达标吗
我们不得不承认,由于生活水平逐渐的提高,加上科技生活的快速发展,现代人的身体素质越来越差了。但是拥有一个强健的体魄却和人的健康、工作效率密切相关;生活也在逼迫我们面对压力的同时,也得注意自己的身体健康。 下面是一组由运动医学家、运动生理学家和理疗师设计的体适能检测标准。可以作为一般大众(划重点)的身体素...
关键词:70岁,身体,素质,自测,你的,体能,达标,我们,不得,不承
臀部肌群拉伸:2个动作推荐
久坐少动的生活模式,往往让臀部肌群缺乏活动而产生许多问题。运用拉伸技巧,可以让我们在运动前将臀部肌肉暖开,恢复柔软性,提升髋关节活动度。进而稳定下背部和膝盖,以帮助你更好的训练。 拉伸的好处: 提高肌肉的伸展性和弹性;增加关节的运动幅度;放松运动后紧张的肌肉;最大限度的避免运动损伤;同时,通过在特定条件...
关键词:拉伸
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