3件减肥时一定不能做的事，不仅让你减肥失败还危害健康

减肥 有多重要？在很多减肥成功的人身上小编真的看到了整容的效果，真的是减肥就像换张脸，还有一个 健身 博主因为减肥效果太成功让她的男友都想跟她分手，网友称“赶紧分完做我的女朋友吧！” 看到减肥前后的对比照，如果我她男朋友可能也会想要分手吗，毕竟这减肥的效果真的很让人怀疑是不是换了个人。对于女孩子来说，身体最...

女性拥有出色直觉 投资更赚钱

我们都知道，女性朋友们其实也是非常特殊的，而且女性的直觉也是非常准确的，有时候，虽然看起来那么的好，但是这样的话其实也是非常不错的，女性的一些投资一定要选择清楚，而且女性拥有这个出色的直觉投资的话，也是非常赚钱的一件事情的. 究人员在分析了1995年至2011年芬兰人日常交易行为后发现，女性投资者在把握买卖股票的时...

唾液能测出心理压力水平 如何缓解压力

我们都知道在现在这个生活中，很多人的压力也是越来越大了，不管是身体方面的一些压力或者是心理方面的一些压力，真的是压得我们喘不上气来的，而且有些压力导致我们的身体也会出现一些精神方面的一些疾病的，那么到底如何做才可以更好的去缓解心理方面的压力，我们就应该来看看的。 奥地利维也纳医科大学的研究人员招募66名志...

肌肉再牛X，也别和NBA球员合照！

史泰龙、巨石强森、施瓦辛格，这些人的肌肉够厉害吧？够大了吧？但是千万不要跟NBA球员合照...别问为什么！ 强森vs奥尼尔 每天四点起床健身的男人，身高：195cm、体重：118kg，不管到哪都要带上自己的移动健身房。 普通人跟强森合照，看起来总是小了好几号。 肌肉男跟强森合照，强森是巨石，其他肌肉男是小石子... 但自从遇上奥尼尔这...

想要增肌去脂，每天需要摄入多少蛋白质？

蛋白质摄入量一直是备受关注的话题。那么，运动时的蛋白质摄入量与不运动时是否相同呢？ 目前，健康成人的蛋白质推荐摄入量是 0.8 克/ 千克体重/天 该推荐考虑了蛋白质代谢中的个体差异，蛋白质生物学值的变化和尿液、粪便中的氮损失。想要通过增加蛋白质摄入量来增加去脂体重，还要考虑以下因素： ■ 蛋白质质量。 ■ 能量摄入量...

恐惧症有哪些类型 什么会诱发恐惧症

恐惧症 ，到底有哪些类型的呢？对于这个可能很多人并不是那么的了解，我们都知道这个恐惧症在出现的时候真的是非常危险的一件事情的，而且恐惧症有的也是会出现一些精神方面的疾病的，所以大家一定要了解到底是什么样的原因，可能会导致或者诱发这个恐惧症的发生的。 有哪些不常见的恐惧症 异性恐惧症 异性恐惧症不知是从目光上...

自己睡个好觉 摆脱手机依赖症的方法

手机，每个人都需要这个手机，而且现在这个社会上面肯定也是缺少不了这个手机的，每人天出门的时候都会带着手机的，那么在晚上的时候，如果是经常玩手机的话，也会影响到我们的身体健康的，所以如果想让自己睡一个比较好的，叫摆脱手机依赖症的方法，到底有哪些？如何做才可以让自己远离手机的。 手机依赖症的症状 手机时刻处...

闷闷不乐 焦虑症的早期症状

有时候经常会出现一些闷闷不乐的心里。，而且大家也不知道到底是什么样的原因而导致的，那么经常会出现这些闷闷不乐的情况下，到底应该怎么做，其实经常这样的话，也可能就是因为这个 焦虑症 的一些早期症状表现导致的，我们就应该来看看这个焦虑症的一些症状表现，到底有哪些的呢？ 焦虑症的早期症状 1.心境的变化 体现为表情忧...

SNH48戴萌健身房晒腹肌，软萌女神到霸气总攻的蜕变之路

SHN48成员一直都是可爱又不失小性感的形象出现，近期有一位成员戴萌发出了一组自己在 健身 房照片。 粉丝 们疯狂表示：你再也不是以前那个清纯女神了，童颜巨肌才是你。 不得不说，健身带给戴萌的整个人的变化是巨大的，更 健美 、阳光，让人有好感了。 健身前的戴萌是软萌可爱，健身后的她是霸气御姐。大家有没有想要马上去健身房...

穿上“暴汗服”去运动健身效果翻倍？其实你们都被骗了！

为了可以有更好的 减肥 健身 ，所以人可谓是想尽了办法，最近“暴汗服”也是腾空出世。相信很多人会想问，“暴汗服”又是什么？据说穿上“暴汗服”可以让我们更高效的减肥，因为“暴汗服”内胆涂层的保温减少了皮肤热量流失，体温上升后导致更多的汗水产生，同时不透气的银涂层截留 猪皮 肤水蒸汽的隐形挥发，看上去汗水也会更...